Specjalista Pielęgniarstwa Rodzinnego

Specjalista Pielęgniarstwa Rodzinnego

mgr Lucyna Smaza

 PLECAKI SZKOLNE - CO POWINNIŚMY WIEDZIEĆ.

Tornister stanowi nieodzowny atrybut każdego ucznia. Jego waga, odpowiednie  dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowej sylwetki oraz  zapobieganiu wadom postawy. Więcej informacji

Co to jest higiena osobista ? 

Higiena osobista człowieka to głównie higiena skóry, która obejmuje: systematyczną pielęgnację utrzymywanie czystości i odpowiedni ubiór. Utrzymywanie czystości i pielęgnacja skóry polega przede wszystkim na myciu i kąpieli.   

Światowy Dzień Rzucania Palenia

W każdy trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia. Dzień ten ma już ponad 30-letnią tradycję. Pomysł zrodził się w USA w Californii, gdzie w 1974 roku zachęcono palaczy do odstawienia papierosów przynajmniej na jeden dzień i przekazania zaoszczędzonych w ten sposób pieniędzy, na cele charytatywne. Dwa lata później, za namową Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego, prawie milion Amerykanów rzuciło palenie na jeden dzień.

Grypa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy grypy. Przyczyną corocznych, sezonowych wzrostów zachorowań na grypę w okresie jesienno-zimowym są wirusy grypy typu A i B.

 W województwie kujawsko-pomorskim w trakcie pierwszego tygodnia stycznia 2023 roku odnotowano 15 582 zachorowań na grypę oraz podejrzeń zachorowań. To o ponad 12 tys. przypadków więcej niż w analogicznym okresie roku ubiegłego, kiedy to odnotowano 3 192 przypadków.  
Powiedz grypie STOP! Zaszczep się !

W celu zapobieżenia zachorowaniu i dalszemu szerzeniu się grypy sezonowej zaleca się:
regularne, coroczne szczepienie przeciwko grypie;
regularne mycie rąk. Częste mycie rąk wodą i mydłem, a w przypadku, gdy nie jest to możliwe środkiem dezynfekującymi na bazie alkoholu, zmniejsza ryzyko zakażenia przenoszonego przez ręce zanieczyszczone wirusami grypy;
unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi;
w przypadku wystąpienia objawów grypowych pozostanie w domu, a gdy konieczne jest przebywania poza domem – unikanie tłumu i masowych zgromadzeń;
zakrywanie ust i nosa podczas kaszlu oraz kichania, najlepiej przy pomocy chusteczki, ewentualnie rękoma, które następnie należy umyć wodą i mydłem lub środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu.